Warszawa: 22 698 51 38Sulejówek: 22 783 00 16Zielonka: 22 416 48 62

Psychoterapeuta Warszawa

Usługi

W ramach poradni psychoterapeutycznej oferujemy Państwu:

  • rozwijanie uzdrawiającej relacji pomiędzy klientem a terapeutą, która tworzy okazję do korygowania negatywnych skutków doświadczeń z ważnymi osobami dzięki empatycznemu rozumieniu klienta,
  • rozwijanie umiejętności klienta: kontaktu z samym sobą (skupienie uwagi na procesie doświadczania, rozumienie i monitorowanie swoich potrzeb, poszukiwanie nowych sposobów kontaktu z samym sobą i innymi), samokontroli i podejmowania decyzji, samo uspokajania, pocieszania, wzmacniania i dowartościowywania, samo nagradzania, umiejętności interpersonalnych (asertywne komunikowanie własnych pragnień, poglądów, decyzji, ekspresję potrzeb i uczuć, wywieranie i przyjmowanie wpływów, rozumienie innych, negocjacyjne rozwiązywanie konfliktów). Rozwijanie umiejętności wynika z analizy i przepracowania problemów życiowych, których treść i forma zostaje samodzielnie określona przez klienta,
  • zwiększanie akceptacji siebie, zdolność dokonywania wyborów dzięki pogłębianiu samoświadomości (terapeuta nie radzi i nie daje gotowych rozwiązań, ale rozwija indywidualne zdolności klienta do samostanowienia, autonomii, dążenia i realizacji osobistych celów i wartości),
  • zwracanie uwagi na rolę, jaką pełnią ślady doświadczeń z dzieciństwa w dorosłym życiu (dziecięce zranienia, zaniedbania, odrzucenia, osamotnienia…),
  • przepracowanie i rekonstruowanie uwewnętrznionych relacji z ważnymi osobami,
  • Praca z konfliktami wewnętrznymi, które powodują negatywny i wrogi stosunek do siebie i innych, przeszkadzają w realizacji celów i zaspakajaniu osobistych potrzeb,
  • Rozpoznawanie mechanizmów obronnych, które tylko częściowo łagodzą cierpienie, a zniekształcają świadomość zaburzając nasze rozumienie siebie i nie uwalniając od bolesnych śladów przeszłości,
  • Rozumienie siebie poprzez rozpoznawanie wzorów myślenia i reagowania, monitorowanie wpływu myśli na uczucia, zachowanie, kontaktowanie z innymi. Korygowanie irracjonalnych myśli i nieadekwatnych przekonań. Klient rozpoznaje jakie zmiany w postępowaniu i myśleniu mogłyby przyczynić się do rozwiązywania problemów lub ograniczania dolegliwości,
  • Udzielanie wsparcia, bezwarunkowej akceptacji, wzbudzanie i podtrzymywanie nadziei niezbędnych do pozytywnych wyników psychoterapii.

 

Cennik

Konsultacja 130 zł
Terapia (każde spotkanie) 120 zł

Lekarze

Anna-Siemiatek

mgr Anna Siemionczyk

Psycholog - Psychoterapeuta

Psycholog, psychoterapeuta Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Doświadczenie zawodowe zdobyłam odbywając staże na Oddziałach Dziennych przy Szpitalu Nowowiejskim, w ZOZ Wola-Śródmieście oraz SZPZLO Praga Północ. Pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego w SZPZLO Praga Północ gdzie prowadziłam terapię indywidulną oraz udzielałam konsultacji psychologicznych. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia w szkole psychoterapii, w […]

    Dorota Rubin

    mgr Dorota Rubin

    Psychoterapeuta

      Godziny przyjęć

      PONIEDZIAŁEKWTOREKŚRODACZWARTEKPIĄTEKSOBOTANIEDZIELA
      Anna-Siemiatek

      mgr Anna Siemionczyk

      Psychoterapeuta
      Psychoterapeuta
      08:30 - 11:30
      Dorota Rubin

      mgr Dorota Rubin

      Psychoterapeuta
      Psychoterapeuta
      15:00 - 19:00
      Psychoterapeuta
      15:00 - 18:00

      MONDAY

      TUESDAY

      WEDNESDAY

      THURSDAY

      FRIDAY

      SATURDAY

      SUNDAY

      Psychoterapeuta Praga Północ, Warszawa

      Psychoterapia to najgłębsza i najbardziej efektywna forma pomocy osobom z zaburzeniami psychologicznymi / psychicznymi.

      Skupia się na leczeniu konkretnych nieprawidłowości oraz zespołów chorobowych takich, jak:

      • Depresja
      • Zaburzenia afektywne dwubiegunowe (zespół maniakalno-depresyjny)
      • Zaburzenia lękowe, nerwice
      • Zespół stresu pourazowego
      • Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
      • Zaburzenia osobowości
      • Anoreksja i bulimia / inne zaburzenia odżywiania
      • Objawy psychosomatyczne (zaburzenia w funkcjonowaniu niektórych narządów czy ich bolesność, wynikające z długotrwałego oddziaływania stresu na organizm).

      Jednak psychoterapia zalecana jest również w przypadku innych, mniej sprecyzowanych lub mniej dotkliwych zaburzeń. Decyzja o skierowaniu na psychoterapię lub jej wybór przez samego pacjenta zwykle są mocno uzależnione od wrażliwości osoby dotkniętej problemami.

      Wzmożona wrażliwość jest jednocześnie ważnym determinantem wystąpienia zaburzeń. Jest to bowiem cecha osobowościowa, której posiadanie czyni osobę bardziej podatną na wystąpienie zaburzeń psychologicznych. Wrażliwość lub inaczej – podatność na zranienie, to jeden z dwóch czynników, obecnie wymienianych jako główne, które mają leżeć u źródła zachorowań. Jest to swego rodzaju uwarunkowanie genetyczne.

      Drugim czynnikiem są uwarunkowania społeczne, np. traumatyczne przeżycia w dzieciństwie lub życiu młodzieńczym, odrzucenie, brak miłości, patologie w domu rodzinnym. Czasem problemy nawarstwiają się przez lata i „hodowane” bezpiecznie w głowach zatruwają cały organizm.

      Niekiedy impulsem do zachorowania są wydarzenia nagłe, jak wypadek, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, ośmieszenie przed dużą grupą osób itp. Bodziec jest wówczas wystarczająco silny, aby naruszyć fundamenty równowagi psychicznej.

      Zwykle, kiedy te dwa główne uwarunkowania, predysponujące do zaburzeń równowagi psychicznej, wystąpią u danej osoby, w mniejszym lub większym stopniu wpłyną na jej stan emocjonalny.

      Jak rozpoznać zaburzenie psychiczne, które zbiera największe żniwo na całym świecie?

      Depresję charakteryzuje nie tylko znaczny spadek nastroju i notoryczne przygnębienie, ale również utrata dotychczasowych zainteresowań, pasji, radości życia. Człowiek dotknięty depresją funkcjonuje, jak w zawieszeniu – wszystko robi wolniej, ma problemy z wykonywaniem prostych, codziennych czynności, nie potrafi się skoncentrować, gorzej pracuje i ma obniżoną samoocenę. Jego myśli koncentrują się wokół negatywnych rzeczy, a swoją przyszłość wyobraża sobie wyłącznie w czarnych barwach. Depresji często towarzyszą również brak apetytu lub „zajadanie” przygnębienia oraz kłopoty ze snem, który staje się niespokojny i nie przynosi regeneracji.

      U sporej części chorych występują również objawy fizyczne (zaburzenia psychosomatyczne), nierzadko pomijane lub niewiązane z tą konkretnie chorobą. Mogą to być przewlekłe bóle, niewydolności narządów lub układów.

      Głównym celem każdej terapii jest określona zmiana w funkcjonowaniu osoby, która zgłasza się po pomoc. Terapeuta przede wszystkim udziela osobie chorej ogromnego wsparcia, buduje relację, na podstawie której można wskazać i w dłuższym okresie wyeliminować źródło problemów i zachowań niepożądanych.

      Ogromnie ważny w psychoterapii jest rozwój osobisty, uczenie się samokontroli, rozumienia własnych zachowań, ograniczania, a w końcu wykluczenia reakcji nieprawidłowych. Terapeuta stara się pogłębiać samoświadomość osoby z zaburzeniami, zwiększać jej akceptację, umiejętność zdrowego wyrażania potrzeb, emocji, uczuć, a także rozwiązywania konfliktów.

      Psychoterapeuta bezwarunkowo akceptuje osobę z zaburzeniami oraz wzbudza w niej i podtrzymuje nadzieję na zakończenie terapii sukcesem. Psychoterapia, ze względu na skupianie się na złożonych zaburzeniach i jednostkach chorobowych, jest zwykle działaniem długoterminowym. W zależności od rozpoznania problemu terapia może trwać kilkanaście tygodni, a nawet kilka lat. Wszystko zależy od złożoności zaburzenia oraz współpracy osoby z trudnościami z terapeutą.

      Nierzadko terapia wymaga wsparcia środkami farmakologicznymi. Ich stosowanie musi się odbywać pod ścisłą kontrolą specjalisty.

      Obecnie aż 25% populacji naszego kraju zmaga się z zaburzeniami psychologicznymi. Depresja została nawet uznana za chorobę cywilizacyjną naszych czasów. Jeśli dotknęły również Ciebie – nie powinieneś się tego wstydzić.

      Musisz dać sobie pomóc, żeby odzyskać radość z życia i wrócić do zdrowej, trójwymiarowej rzeczywistości.

      Main menu