Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe – omega 3-6-9
Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe to tłuszcze, których organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Są konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponieważ są niezmiernie ważne warto bliżej przyjrzeć się poszczególnym kwasom tłuszczowym i ich wpływowi na nasz organizm. Kwasy tłuszczowe Omega 3 to tłuszcze wielonienasycone. Organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować tych kwasów, stąd określa się je mianem „niezbędnych tłuszczów”. Oznacza to, że konieczne jest dostarczenie ich organizmowi za pomocą właściwej diety lub suplementacji. Nazwa Omega 3 pochodzi od...