Przeszedłeś Covid? Zadbaj o swoje zdrowie!

Przeszedłeś Covid? Zadbaj o swoje zdrowie!

13 czerwca 2022AKTUALNOŚCI, BLOG, medycyna rodzinna

Na znaczne pogorszenie się stanu zdrowia po przechorowaniu Covid – 19 uskarża się coraz większa grupa osób. Co ciekawe nie ma znaczenia, czy przechodziły chorobę ciężko, czy też łagodnie – pocovidowe powikłania dotykają ozdrowieńców w każdym wieku. O tzw. zespole pocovidowym, tak jak i o samym wirusie, wiemy coraz więcej. Z racji tego, iż koronawirus atakuje przede wszystkim układ oddechowy, najczęściej zgłaszanymi konsekwencjami przebytej choroby są: zmniejszenie wydolności oddechowej, zaburzenia w oddychaniu oraz duszności i brak tchu pojawiające się w...

Czytaj artykuł

Kleszcze atakują! Jak postępować w przypadku ukąszenia?

15 sierpnia 2020AKTUALNOŚCI, BLOG, medycyna rodzinna

Ciepła zima, dokładnie taka, jaką mieliśmy w tym roku, wyjątkowo sprzyja kleszczom. Sprawia, że uaktywniają się one znacznie wcześniej niż zazwyczaj – zaczynają żerować już w lutym! Szczególnie narażeni na atak kleszczy stajemy się latem, wtedy gdy najwięcej czasu spędzamy na łonie przyrody, odsłaniając przy tym ciało. Czy należy obawiać się kleszczy? Jak postępować w przypadku ukąszenia?   Czym grozi ugryzienie przez kleszcza? Kleszcze to pajęczaki, których ukąszenia mogą prowadzić do niebezpiecznych, często zagrażających życiu chorób. Nie wszystkie jednak przenoszą patogeny —...

Czytaj artykuł

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe – omega 3-6-9

1 marca 2017Artykuły, medycyna rodzinna

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe to tłuszcze, których organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Są konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponieważ są niezmiernie ważne warto bliżej przyjrzeć się poszczególnym kwasom tłuszczowym i ich wpływowi na nasz organizm. Kwasy tłuszczowe Omega 3 to tłuszcze wielonienasycone. Organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować tych kwasów, stąd określa się je mianem „niezbędnych tłuszczów”. Oznacza to, że konieczne jest dostarczenie ich organizmowi za pomocą właściwej diety lub suplementacji. Nazwa Omega 3 pochodzi od...

Czytaj artykuł

Ból gardła. Jak go złagodzić naturalnymi sposobami?

16 stycznia 2017medycyna rodzinna

Ból gardła to jeden z uciążliwszych objawów przeziębienia. Powstaje on na skutek reakcji immunologicznej naszego organizmu na infekcje wirusowe lub bakteryjne, powodując zapalenie i obrzęk błon śluzowych. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów na zwalczenie bólu gardła. Korzystając ze wspaniałych właściwości ziół i ogólnie dostępnych produktów spożywczych, możemy w domowym zaciszu przygotować naturalne lekarstwa na ból gardła. Oto kilka z nich. 1. Napar z korzenia prawoślazu Korzeń prawoślazu wykorzystywano już w średniowieczu. Stosuje się go jako środek osłaniający w ostrych i przewlekłych stanach...

Czytaj artykuł

5 produktów zwiększających odporność organizmu

16 stycznia 2017medycyna rodzinna

Zima to okres wzmożonej zachorowalności na grypę oraz różnego rodzaju infekcje górnych dróg oddechowych. Bez względu na to, czy mamy do czynieni z infekcją wirusową czy bakteryjną, kluczową rolę odgrywa nasz układ odpornościowy. Pracę układu odpornościowego możemy wspomagać na wiele sposobów, także poprzez wprowadzenie do diety odpowiednich produktów i składników odżywczych. 1. Produkty bogate w żelazo Żelazo jest minerałem, który pełni ważną rolę w odpowiedzi immunologicznej organizmu. Niedobór żelaza, jak i jego nadmiar, zaburza wytwarzanie białych krwinek, które są odpowiedzialne za...

Czytaj artykuł

Co jeść w trakcie upałów ?

25 sierpnia 2015Artykuły, medycyna rodzinna

Lato to ulubiona pora roku właściwie większości ludzi i zawsze na ten okres każdy czeka z utęsknieniem. Oczywiście piękna pogoda to powód do zadowolenia, ale długotrwałe upały już nie ponieważ ciężko jest wytrzymać w mieście, gdy z nieba leje się żar. Sporym problemem dla niektórych jest menu w trakcie upałów. W momencie, gdy temperatura otoczenia wynosi ponad 35 stopni Celsjusza nikt nie ma ochoty na gorące zupy czy standardowe posiłki. Latem mamy ochotę przede wszystkim na lekkie i orzeźwiające potrawy,...

Czytaj artykuł

Jak pozbyć się nieświeżego oddechu?

22 lipca 2015BLOG, medycyna rodzinna, stomatologia

Nieświeży oddech to poważny problem głównie ze względu na własny dyskomfort. Nieprzyjemny zapach z ust może pojawiać się po posiłkach, albo może towarzyszyć cały dzień. Oczywiście można próbować radzić sobie z problemem za pomocą gumy do żucia czy płynów odświeżających, ale to tylko maskowanie problemu, a żeby się go pozbyć należy go namierzyć. Najczęstszą przyczyną nieświeżego oddechu jest nieprawidłowa higiena jamy ustnej. Podstawową zasadą jest szczotkowanie zębów przynajmniej dwa razy dziennie, ale najlepiej, gdy myjemy zęby po każdym posiłku....

Czytaj artykuł
został dodany do Twojego koszyka:
Zamówienie